오르니 틴 효능 알아보고 만성 피로 잡아보기

이번 글에서는 평소에 잠을 많이 주무시는데도 졸림과 무기력에 빠져 벗어나지 못하게 만드는 만성 피로에 사로잡히신 분들께 오르니 틴 효능에 대해 소개해 드리고자 합니다. 먼저 만성 피로 증후군은 집중력 저하 및 기억력 감퇴 수면 장애 등이 동반되는 증상입니다.

 

보통 특별한 질병이 없는데도 불구하고 6개월 이상 위에 증상들이 지속된다면 만성 피로 증후군인 확률이 높아진다고 합니다. 그래서 만성피로에 도움이 되는 오르니 틴에 소개하고 그 효능이 무엇인지 섭취하기 전 주의해야 할 사항들은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

오르니 틴은 아모노산의 일종이며 우리 몸의 체내 에너지를 생성하고 대사 작용에 관여하여 체내 암모니아 요소를 변환시켜 소변으로 배출하는데 필요한 물질로 오르니 틴이 부족할 경우 만성 피로뿐 아니라 성장 장애 및 피부염 등을 일으킬 수도 있기 때문에 부족한 분들은 꼭 섭취해야 합니다. 

 

오르니 틴 효능 

인간의 몸은 단백질을 합성하는 과정속에서 약 20가지 아미노산을 필요로 하게 되는데 현대인들의 식습관에서는 성인 남성 기준 60% 밖에 충족하지 못하기 때문에 영양제를 통해 채워주어야 합니다.

 

아래 표에서 보실 수 있듯이 오르니 틴은 우리 몸에 유익하고도 좋은 다양한 효능들을 가지고 있는 것을 확인해 볼 수 있으며 요즘은 운동하시는 분들이나 다이어트를 하시는 분들도 체중 감량을 위해서 운동과 함께 병행하면서 많이들 드시고 있습니다. 

 

이 밖에도 간 해독 작용을 촉진하고 근육 피로 감소에 도움을 줍니다.

젖산 축적을 억제하며 지방 산화 증가, 근성장 촉진, 면역 체계를 강화시켜 줍니다.

항 염증에 효과가 있으며 뇌 건강을 증진시키고 피부 건강을 개선시킵니다.

당뇨병, 신장 질환, 고혈압, 암 치매 예방에 도움이 됩니다.

우울증, 불면증, 불안 장애, 편두통, 변비 증상, 소화 불량을 완화시켜 줍니다.

기억력 및 인지 능력 향상에도 도움을 주는 효능을 가지고 있는것이 오르니 틴입니다. 

 

섭취하기 전 주의 사항

 

오르니 틴 과다 복용시 설사 증세가 나타날 수 있기 때문에 하루 권장량 1,000mg 넘어가지 않도록 주의해야 하며 임산부는 복용 전 의사와 상의하셔야 하며 흡수가 잘되는지 체크한다

 

인증마크가 있는지, 민을 만한 곳에서 제조되었는지 확인하고 이산화 규소, 스테아린산 마그네슘, HPMC 등 화학부형제 유무를 체크해서 무부 형제 공법으로 제조된 영양제를 선택한다.